Équipe d'entraînement personnel 2019 du Klub Athletik Griffintown!

Entrainement personnalisé team griffintown

Avantages de se prévaloir des services d’un entraineur personnel 

C’est ici qu’est le piège pour la plupart des gens lorsqu’ils songent à embaucher un entraineur personnel... êtes-vous à l’écoute?

Vous pensez tout connaître, n’est-ce pas? Vous avez lu les 10 dernières revues sur la santé des femmes/hommes et vous pensez connaître les exercices à faire et combien d’efforts pour atteindre les meilleurs résultats.

C’EST FAUX!

Malheureusement, les articles que vous lisez dans la plupart des revues sur la santé citent des études de courtes durées, complémentaires aux compagnies, et sont largement biaisées afin de vous inciter à acheter leurs produits. Si la publicité dans les revues rapporte de l’argent aux annonceurs, ceux-ci feront davantage d’investissements dans cette revue et le cycle est grandement biaisé.

Si vous voulez vraiment vous informer au sujet des sciences de la santé, la nutrition, la physiologie de l’exercice et toute la biochimie qui s’y rattache, alors la meilleure mesure à prendre est de vous inscrire à l’université/collège pour se faire, ou d’un autre côté embaucher un entraineur qui est déjà passé par là pour vous, n’est-ce pas? 

A vrai dire, s’il ne s’agissait que d’une simple formule, plus de gens seraient en bonne forme physique. Mais pour atteindre ce niveau et rassembler tout ceci requiert beaucoup d’études et des connaissances pratiques. Après tout, c’est la raison pour laquelle les athlètes olympiques se dotent également d’entraineurs très bien formés et possédant de l’expérience! 

Lorsque j’ai fait mes débuts et suivi un entraineur pour la première fois, j’ai été très impressionné par la multitude d’avantages que j’ai retirés de son enseignement. 

En voici quelques-uns:

  • Prise de conscience quant à la forme appropriée pour faire de l’exercice – même si un miroir se trouve en face de vous, il est probable que vous n’êtes pas entièrement conscient de votre forme. Un entraineur personnel saura vous éclairer à ce sujet. Avec le temps, avoir la forme appropriée signifie moins de blessures et la garantie de meilleurs résultats.

  • Facteur de motivation incroyable – il y a des jours où vous manquerez de motivation pour exécuter votre séance d’exercices. La présence d’un entraineur personnel alimentera tellement votre énergie et motivation que tout le stress et les incertitudes ressenties s’effaceront.

  • Il s’agit d’une bonne façon de prendre confiance en soi!

  • Vous faire atteindre d’autres niveaux – vous pensez faire de gros efforts mais vous croyez également que vous n’obtenez pas les résultats escomptés. Un bon entraineur personnel vous encouragera à viser et atteindre d’autres niveaux.

  • Ajout de variété à vos séances d’exercices – étant donné que les bons entraineurs personnels sont à la fine pointe des dernières techniques et exercices pour améliorer votre performance sportive et renforcer votre musculature de façon sécuritaire, ils offriront une variété de suggestions afin que vos séances progressent et demeurent intéressantes.

  • Suivi de votre réussite – l’entraineur personnel fera un suivi de vos différentes séances d’exercices ainsi que le nombre de répétitions et les poids utilisés pour être en mesure de vous informer des gains à quelques mois d’intervalle.


Certains d’entre vous peuvent avoir dépensé des centaines, voire des milliers de dollars, pour l’achat de pilules pour maigrir et suppléments douteux pour renforcer votre musculature. Mais ne serait-il pas plus avantageux pour vous d’investir votre argent pour les services d’un entraineur personnel qui peut vous aider à atteindre vos buts de façon naturelle?

En terminant, avez-vous essayé l’entrainement avec un entraineur personnel? Il est peut-être temps d’y voir!

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